Saison 2012

Halbmarathon Untermühl (2012-10-26):

Nachdem der HM in Ottensheim doch eher etwas langsam ausfiel (Sept. 2012 in 1:36:45) konnte ich beim mittlerweile schon traditionellen Lauf in Untermühl wieder etwas zulegen.

Mit 1:30:16 zwar um 16sec zu langsam :) aber immerhin ein negativer Splitt. Nun ist Regeneration angesagt, die Pläne für 2013 sind in Ausarbeitung und der nächste Marathonstart ist für März 2013 vorgesehen.

Wilde Wasser Lauf, Schladming (2012-10-07):

Der spektakuläre Lauf mit Start am Schladminger Hauptplatz führt über den Themenweg "Wilde Wasser" ins Untertal und Höllsteig über Treppen und Hängebrücken hinauf zum Riesachfall. Eine willkommene Abwechslung zu unseren Sonntagsläufen im Donautal, außerdem gab´s ein Wiedersehen mit meinem Schulfreund Reinhard aus dem Untertal.

Streckenlänge ca. 14 km bei 610 Höhenmeter

Reinhold           1:14:47 (Platz 15)

Siegfried           1:19:49 (Platz 22)

Reinhard           1:30:41 (Platz 40)

absolut empfehlenswert!

Jungfrau Marathon - DOUBLE (2012-09-08/09):

im Zuge des heurigen Jungfrau-Wochenendes wurde die Berglaufweltmeisterschaft 2012 in der Langdistanz ausgetragen. Aufgrund der Aufteilung der WM auf zwei Tage (Samstag Damenelite, Sonntag Herrenelite) bestand die Möglichkeit, das Double (2 x 42,2 Km mit 2 x 1829 Hm) zu bestreiten.

Leider viel Karl verletzungsbedingt am 2. Tag aus, Reinhold und ich nutzten die Gelegenheit, das Panorama des Berner Oberlandes an zwei Tagen zu genießen.

Die Ergebnisse am ersten Tag (HM, bis Wengen, bis Wixi, bis ins Ziel):

Siegfried         4:26:10         (1:48:25,  1:01:31,  0:56:30, 39:42)

Reinhold         4:30:43         (1:48:26,  1:02:22, 1:00:22, 39:32)

Karl                  4:35:11          (1:50:06, 1:02:11,  0:59:31, 43:22)

Klaus G.          5:31:30

Klaus N.          5:45:22

Helga               5:49:41

Gerhard           5:49:41

Die Ergebnisse am zweiten Tag (HM, bis Wengen, bis Wixi, bis ins Ziel):

Markus             3:58:05         (1:33:40, 0:53:27, 0:53:08, 37:48)

Siegfried          4:25:30         (1:52:13, 1:01:47, 0:55:25, 36:03)

Reinhold          4:44:23         (1:53:40, 1:07:04, 1:03:27, 40:10)

Am Sonntag lief ich nach "verhaltenem Start" ab dem HM alle Teilstücke schneller als am Samstag, das Teilstück von Wixi bis ins Ziel lag ich sogar vor Markus. In der Double-Wertung belegte Reini Platz 20, bei mir ging sich der 13. Gesamtrang unter 150 Startern aus.

Weltmeister wurde Markus Hohenwarter (AUT), bei den Damen konnte Sabine Reiner (AUT) den 2. Platz holen.

Ein super Wochenende mit der St. Martiner Laufrunde sucht eine Wiederholung!!

Hochficht - Trainingslauf (2012-08-16):

mit einem 4 stündigen Lauf (Ereignishaus Holzschlag - 1/10er Grenzübergang - Plöckenstein - Dreiländermark - Parkplatz Oberschwarzenberg - Witikosteig zum Dreisesselberg - Dreiländermark - Plöckenstein - 1/10er Grenzübergang - Rehberg - Gendarmeriehütte - Restaurant großer Parkplatz - Holzschlaglift - Gasthaus zum Überleben) und ca. 1.400 Höhenmetern ist einer der letzten langen Läufe für den Jungfraumarathon absolviert.

Der Hochficht eignet sich - samt Umgebung - ideal als Trainingsgelände für unsere Bergläufe ....

höhenreicher Trainingslauf (2012-08-04):

als Vorbereitung für den Jungfraumarathon liefen Reini und ich von Hinterstoder (591m) über die Mittel- und Bergstation zum Schrocken (2.289m) und über die Wetterlucken (2.003m) zum Warscheneck (2.387m) weiter zur Dümlerhütte. Mit über 2.000 Höhenmetern und mehr als 5 Stunden Nettolaufzeit für mich ein "ziemlich" anstrengendes Training ..... für Reini vermutlich ein fader Wandertag :) 

Österr. Meisterschaften der Sehbehinderten (2012-07-28):

bei sommerlichen 34 Grad wurden die heurigen Österr. Sehbehindertenmeisterschaften im Südstadtstadion (Mödling) ausgetragen. Anni, Vroni und Erni (in Begleitung von Daniel, Leo und mir) erzielten tolle Lauf- und Wurfleistungen:

• 4x Gold
• 1x Silber
• 1x Bronze

Herzliche Gratulation zu den Leistungen!!

Matterhorn Marathon in Zermatt (2012-07-07):

Der Berg ruft - unter diesem Motto starteten wir beim diesjährigen Matterhorn Marathon in Zermatt (Kanton Wallis), der Lauf ist laut Veranstalter die alpine Laufherausforderung schlechthin und einer der härtesten Bergläufe in den Alpen.

Bei Kaiserwetter bewältigten mehr als 1.200 Starter die 1.944 Höhenmeter verteilt auf 42,195 Kilometer, alleine auf den letzten drei Kilometern mussten in Teils hochalpinem Gelände 400 Höhenmeter überwunden werden.

Mit unzähligen Trainingseinheiten im Mühlviertler Hügelland sowie auf den Schipisten des Hochfichts waren wir optimal vorbereitet und konnten uns durchwegs im Vorderfeld der einzelnen Altersklassen platzieren. Am zweiten Streckenabschnitt konnte jeder von uns zulegen und somit viele Plätze aufholen.

Karl:     4:29  (Platz 23, AK45 - 19. Rang am zweiten Abschnitt)

Reini:   4:30 (Platz 24, AK45 - 17. Rang am zweiten Abschnitt)

Siegi:   4:31 (Platz 25, AK45 - 14. Rang am zweiten Abschnitt)

Willi      4:58 (Platz 42, AK50 - 37. Rang am zweiten Abschnitt)

Adi:       5:19 (Platz 22, AK50 - 20. Rang am zweiten Abschnitt)

Elfi        5:34 (Platz 16, AK40 - 15. Rang am zweiten Abschnitt)

Und der nächste Berg ruft ....

Cross-Bezirksmeisterschaft Eferding (2012-06-02):

Im Zuge des 1. Alkovener Spargellaufs und der Eröffnung der Alkovener Laufarena (insgesamt 87km markierte Laufstrecken) wurden die heurigen Cross Bezirksmeisterschaften ausgetragen.

Ergebnis: 3. Rang in der BM (13. Tagesrang) bei einem Schnitt von 4:07/km

(Fotos vom Veranstalter)

Trauner Businesslauf (2012-05-31):

Die Damenstaffel des OÖ Blindensportclubs (Anni, Erni, Vroni) sorgte beim Trauner Businesslauf für eine große Überraschung. Mit 2 Minuten Vorsprung auf die Zweitplatzierten (Staffel der Naturfreunde Pucking mit Elfi) konnten die Damen vom OÖBSC einen überlegenen Sieg feiern. Herzliche Gratulation!

(Fotos Frau Hones)

Hamburg Marathon (2012-04-29):

der Hamburg Marathon war - so wie auch 2001, 2002 und 2003 - wieder ein absolutes Highlight. Hunderttausende Fans am Streckenrand, optimale Stimmung, tolle Kulisse und insgesamt rd 11.000 Marathonläufer.  Leider spielte das Wetter nicht ganz mit, stellenweise herrschte heftiger Gegenwind, den Rückenwind konnten Elfi und ich nur gelegentlich ausnutzen.  Aufgrund der nicht optimalen Vorbereitung lief Elfi eine ausgezeichnete Zeit (fast 2 Monate Pause), ich war aufgrund der Nackenprobleme ebenfalls nicht unzufrieden.

Elfi            3:52:34  (+4 min)

Siegfried  3:18:40  (+2 min)

Halbmarathon in Thurmansbang (2012-04-21):

als letzter schneller Vorbereitungslauf für Hamburg war der HM in Thurmansbang (Bayer.Wald) eine schöne Alternative zu Linz. Die Streckenführung ist - typisch für den Bayerischen Wald - sehr hügelig, so sind auf dem Naturweglauf rund 430 Höhenmeter zu bewältigen.

Mit einer Zeit von 1:31:51 und Platz 2 in der AK 45 (Top-Ten in der Gesamtwertung)  war ich sehr zufrieden.

Viertelmarathon in Ardagger (2012-03-24):

Als Begleitläufer von Erni lief ich erstmals in Ardagger. Schöne Strecke, tolles Wetter und kein Wind; Erni finishte in ausgezeichneten 57min25sec, wobei die exate Streckenlänge 10.900m betrug.

Die Fotos sind vom Fanclub, DANKE Elfi!

OÖ LM der Sehbehinderten, Langlauf klassischer Stil (2012-01-28:)

die diesjährige OÖ Landesmeisterschaft der Sehbehinderten wurde in der tiefverschneiten Schöneben ausgetragen. Die Läufer mussten eine selektive 2,5km Schleife mit vielen Kurven 2x absolvieren. An der Seite von Robert lief ich mein erstes Langlaufrennen, die Leistungen waren beeindruckend  ....

Die Ergebnisse:

Damen:  1. Anni, 2. Vroni, 3. Petra (Erni konnte wegen ihres Armbruchs leider nicht starten)

Herren:   1. Franz, 2. Robert, 3. Karl

Fotos von Klaus Althuber, DANKE!